Monique FOUASSIER
Enseignante l’art de voir - méthode Bates et Yoga vision
Consultante en sciences de l'éducation et éducation kinesthésique, Monique Fouassier, après avoir délaissé à 48 ans ses lunettes reçues à 7 ans (myope et astigmate), a recouvré une bonne vue en pratiquant la méthode Bates. Professionnelle de la formation, elle a eu le désir d'accompagner les autres dans leur démarche de recouvrer une bonne vue en praticienne de la méthode Bates et formée au yoga des yeux avec KIRAN VYAS . Depuis 2003 elle propose ateliers et stage.
Pour Monique, la méthode Bates, le yoga des yeux et la brain-gym vision proposent des ressources profondément complémentaires et éducatives pour améliorer la vision en tenant compte de l'ensemble de la personne.
Voir Mieux : une méthode naturelle d'éducation visuelle et régénération oculaires par des méthodes naturelles. Il s'agit de :
- Reposer et ressourcer ses yeux, son regard par des moyens ludiques toujours simples, agréables et faciles à utiliser dans la vie quotidienne.
- Prendre soin de ses yeux (hygiène et repos) et apprendre à s'en servir sans effort (mobilité- amélioration).
- Établir en même temps une relation plus positive avec ses yeux et sa vision( visualisation créatrice et affirmation).
- Prévenir la fatigue oculaire (palming- relaxation) devant les écrans, les lumières artificielles, les situations de stress et la conduite auto par exemple.
- Prendre conscience de ses habitudes de voir c'est à dire sa manière de voir de perce-voir, conce-voir pré-voir et me mou-voir.
Dans les ateliers et stages, je vous propose d'observer et d'expérimenter dans une ambiance ludique et interactive de découverte. A l'aide de jeux, d'exercices, de discussions, d'anatomie, d'équilibrage, de visualisations, de relaxation, nous observons les aspects de nos manières de voir, qui vont de pair avec l'exploration de notre façon d'être et de se mouvoir, de vivre donc !
Monique FOUASSIER
Consultante en vision naturelle
Enseignante de l’art de voir - Yoga vision - Bates - Brain Gym
11 rue Dalton - 44700 Orvault (Nantes)
02 40 63 35 95 / 06 80 13 18 98
yogavision44@gmail.com
www.theraneo.com/yogavision-bates
Bates et Yoga des yeux
Plus l'esprit est calme, le corps détendu, plus la vision est bonne
Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux et d'une harmonie entre notre vision intérieure et extérieure. Le Yoga, un art de vivre et aussi un art de voir apporte la détente physique et mentale et met un point d'orgue sur la respiration qui alimente une irrigation sanguine de qualité à nos yeux qui en sont de grands consommateurs.
Bates et Brain gym® vision
Voir avec tout son cerveau c'est plus facile.
Harmoniser la coordination des yeux et du cerveau (2 hémisphères) avec le mouvement clé de l'apprentissage. (Brain gym®-Paul Dennison). Lorsque les 2 hémisphères sont intégrés plus de stress, nous pouvons à la fois voir une image et la décrire. Une bonne vision dépend aussi de l'équilibre du corps dans les 3 dimensions de l'espace. Équilibrer le corps en 3 D entraîne pour nos yeux plus de mobilité et la capacité de voir en 3 Dimensions sans effort.
Pour les stagiaires, Monique a créé A.R.M.E.L le vigile, compagnon bienveillant de nos yeux. Son prénom mnémotechnique réunit les principaux éléments favorables à une bonne vision au quotidien. À titre d'exemple : le A rappelle l'intérêt de l'Amour (aimer ses yeux), de l'Air (respiration) et de Alimentation. Le R, la priorité du Repos des yeux (palming) et de la relaxation générale du corps. Un livret personnel accompagne les sessions. Que chacun puisse se dire :
"Ma vision s'améliore de jour en jour à tel point que je vois clairement où me guider avec bonheur aujourd'hui »
L'itinéraire proposé aux personnes désireuses de « VOIR MIEUX » se fait au choix soit en stage Week-end, en atelier hebdomadaire cycle de 10 séances, les deux suivis de séances relais.
J'enseigne l'Art de Voir, Méthode Bates depuis l'automne 2003.
Les Ateliers et stages de l’Art de Voir permettent d’entretenir et d’améliorer sa vision
Il est possible de voir clair de près comme de loin, sans effort, en utilisant seulement nos yeux. Sans lunettes, sans chirurgie, naturellement.
Les pratiques de W. Bates (ophtalmologue et chirurgien californien) associée au yoga des yeux amène à privilégier de nouvelles habitudes de vue, efficaces dans toute les situations de la vie quotidienne, professionnelle, les sports et les loisirs.
Les Ateliers et stages de l’Art de Voir permettent d’entretenir et d’améliorer sa vision, Prendre conscience de ses manières de voir, mieux utiliser ses yeux et percevoir les couleurs, lire sans flou, sans fatigue ni tension, reposer ses yeux de la fatigue (écrans, lumières, conduite auto) et aussi, dynamiser la mémoire, la concentration, l’attention visuelle pour voir avec tout son cerveau.
COURS INDIVIDUELS, MÉTHODE BATES et YOGA VISION
1er cours dure 1h1/2 et les cours suivants 1 heure
Les cours individuels permettent un travail progressif et un suivi personnalisé pour intégrer les pratiques de Bates au quotidien de chacun.
Lieu : Nantes et Orvault - Sur R.D.V.
Prochains stages
INITIATION
Stages journée :
Lieu : Nantes (44)
Dates :
11 novembre : voir mieux - méthode Bates - Yoga vision
29 janvier : lire sans fatigue - éclairage, protection écrans - sensibilité à la lumière - conduite de nuit
26 février : nutrition - hygiène - acupressure - automassages oculaires
Week-end résidentiel :
Lieu : Piriac (44)
Dates : du 18 au 21 mai
Ateliers :
Améliorez votre vision : lumière et nutrition - suivi d'une marche de nuit en vallée du Cens à 18h
Lieu : Orvault (44)
Date : 21 décembre de 14h à 17h30
Prévenez ou inversez votre presbytie
Lieu : Orvault
Dates : les samedis 25 mars / 29 avril / 3 juin de 9h30 à 12h30
Randonnées aux équinoxes et solstices :
Hiver : 21 décembre - vallée du Cens - marche de nuit
Printemps : 19 mars - lac de la vallée Mabille
Été : 19 juin - bord de mer Préfailles
Automne : 23 septembre - vallée de la Chézine
APPROFONDISSEMENT
Pratique mensuelle 1 heure : entraînement groupe de 3 personnes
Lieu : Orvault
Amélioration de la vision naturelle
Savez vous qu’il est possible d’améliorer sa fonction visuelle par des moyens naturels ?
Oui c’est possible ! Car la vision claire s’apprend. Éliminer la fatigue oculaire, la gêne visuelle, les yeux qui brûlent, la vue qui se brouille et surtout éviter qu’elle baisse... Comment ? Par l’éducation.