Monique FOUASSIER
Enseignante de l'Art de Voir, Yoga des Yeux et Brain Gym vision
Consultante en sciences de l'éducation et éducation kinesthésique Monique Fouassier après avoir délaissé à 48 ans ses lunettes reçues à 7 ans (myope et astigmate) a recouvré une bonne vue en pratiquant la méthode BATES. Professionnelle de la formation elle a eu le désir d'accompagner les autres dans leur démarche de recouvrer une bonne vue en praticienne de la méthode Bates et formée au yoga des yeux avec KIRAN VIAS . Depuis 2003 elle propose ateliers et stage.
Pour Monique, La méthode BATES, le yoga des yeux et la brain-gym vision proposent des ressources profondément complémentaires et éducatives pour améliorer la vision en tenant compte de l'ensemble de la personne.
Voir Mieux : une méthode naturelle d'éducation visuelle et régénération oculaires par des méthodes naturelles. Il s'agit de :
- Reposer et ressourcer ses yeux, son regard par des moyens ludiques toujours simples, agréables et faciles à utiliser dans la vie quotidienne.
- Prendre soin de ses yeux (hygiène et repos) et apprendre à s'en servir sans effort (mobilité- amélioration).
- Etablir en même temps une relation plus positive avec ses yeux et sa vision( visualisation créatrice et affirmation).
- Prévenir la fatigue oculaire (palming- relaxation) devant les écrans, les lumières artificielles, les situations de stress et la conduite auto par exemple.
- Prendre conscience de ses habitudes de voir c'est à dire sa manière de voir de perce-voir, conce-voir pré-voir et me mou-voir.
Dans les ateliers et stages, je vous propose d'observer et d'expérimenter dans une ambiance ludique et interactive de découverte. A l'aide de jeux, d'exercices, de discussions, d'anatomie, d'équilibrage, de visualisations, de relaxation, nous observons les aspects de nos manières de voir, qui vont de pair avec l'exploration de notre façon d'être et de se mouvoir, de vivre donc !
Monique FOUASSIER
Enseignante de l'Art de Voir,
Yoga des Yeux et Brain Gym vision
Au Bonheur d’apprendre Association interculturelle
11 rue Dalton - 44700 Orvault (agglomération de Nantes)
02 40 63 35 95 / 06 80 13 18 98
fouassierm07[@]gmail.com
www.theraneo.com/au-bonheur-dapprendre
Bates et Yoga des yeux
Plus l'esprit est calme, le corps détendu plus la vision est bonne
Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux et d'une harmonie entre notre vision intérieure et extérieure. Le Yoga, un art de vivre et aussi un art de voir apporte la détente physique et mentale et met un point d'orgue sur la respiration qui alimente une irrigation sanguine de qualité à nos yeux qui en sont de grands consommateurs.
Bates et Brain gym® vision
Voir avec tout son cerveau c'est plus facile.
Harmoniser la coordination des yeux et du cerveau (2 hémisphères) avec le mouvement clé de l'apprentissage. (Brain gym®-Paul Dennison). Lorsque les 2 hémisphères sont intégrés plus de stress, nous pouvons à la fois voir une image et la décrire. Une bonne vision dépend aussi de l'équilibre du corps dans les 3 dimensions de l'espace. Equilibrer le corps en 3 D entraîne pour nos yeux plus de mobilité et la capacité de voir en 3 Dimensions sans effort.
Pour les stagiaires Monique a crée A.R.M.E.L le vigile, compagnon bienveillant de nos yeux .Son prénom mnémotechnique réunit les principaux éléments favorables à une bonne vision au quotidien. A titre d'exemple ; le A. rappelle l'intérêt de l'Amour (aimer ses yeux), de l'Air (respiration) et de Alimentation. Le R, la priorité du Repos des yeux ,(palming) et de la relaxation générale du corps. Un livret personnel accompagne les sessions. Que chacun puisse se dire :
"Ma vision s'améliore de jour en jour à tel point que je vois clairement où me guider avec bonheur aujourd'hui »
L'itinéraire proposé aux personnes désireuses de « VOIR MIEUX » se fait au choix soit en stage Week-end en atelier hebdomadaire cycle de 10 séances, les deux suivis de séances relais.
J'enseigne l'Art de Voir, Méthode Bates depuis l'automne 2003
Les Ateliers et stages de l’Art de Voir permettent d’entretenir et d’améliorer sa vision
Il est possible de voir clair de près comme de loin, sans effort, en utilisant seulement nos yeux. Sans lunettes, sans chirurgie, naturellement.
Les pratiques de W. Bates (ophtalmologue et chirurgien californien) associée au yoga des yeux amène à privilégier de nouvelles habitudes de vue, efficaces dans toute les situations de la vie quotidienne, professionnelle, les sports et les loisir.
Les Ateliers et stages de l’Art de Voir permettent d’entretenir et d’améliorer sa vision, Prendre conscience de ses manières de voir, Mieux utiliser ses yeux et percevoir les couleurs, Lire sans flou, sans fatigue ni tension, Reposer ses yeux de la fatigue (écrans, lumières, conduite auto) et aussi, dynamiser la mémoire, la concentration, l’attention visuelle pour voir avec tout son cerveau.
COURS INDIVIDUELS, MÉTHODE BATES et YOGA VISION
1er cours dure 1h1/2 et les cours suivants 1 heure
Les cours individuels permettent un travail progressif et un suivi personnalisé pour intégrer les pratiques de Bates au quotidien de chacun..
Lieu : Nantes et Orvault - Sur R.D.V.
Prochains stages
Séances découverte Yoga Vision et Méthode Bates:
Mercredi 16 janvier 2019
Intervenante : Monique Fouassier consultante en vision naturelle
Lieu : Nantes Restaurant club Malville 31 rue de Malville
Inscription : aubonheurdapprendre@gmail.com ou 0680 13 18 98 / Tarif : participation libre
Stage d'Initiation Méthode Bates :
Week-end 2 et 3 mars 2019
Week-end 30 mai - 2 juin 2019
* we d'ascension
Tarif : W.E. 185 € - Ascension 4 jours : 370 €
Stage pendant 4 Samedis à NANTES :
01 FÉVRIER 2019
30 MARS 2019
27 AVRIL 2019
Stage pendant 4 Samedis à ORVAULT :
02 MARS 2019
30 MARS 2019
27 AVRIL 2019
18 MAI 2019
Atelier Yoga Vision & Méthode Bates - Cycle de 8 Séances
Du 7 Novembre 2018 au 6 février 2019 - Les mercredis, de 9h30 à 12h
Lieu : Nantes – restaurant club Malville - 31 rue de Malville (tram 3 – arrêt Longchamp)
Inscription : aubonheurdapprendre@gmail.com
Tarifs : 8 séances 165 €
Atelier Prévenir ou Vaincre la Presbytie - Cycle de 5 Séances
Du 30 Janvier au 20 mars 2019 - Les mercredis, de 9h30 à 12h
Lieu : Nantes – restaurant club Malville - 31 rue de Malville (tram 3 – arrêt Longchamp)
Inscription : aubonheurdapprendre@gmail.com
Tarifs : 5 séances 130 €
RANDONNÉE “Pour nos Beaux Yeux”
A l’équinoxe et au Solstices, périodes de changement
• Samedi 22 septembre 2018 - équinoxe d’automne - 9h /18h
Bord de mer – Pointe Saint Gildas – Réserve naturelle de Prefailles
• Vendredi 21 décembre 2018- solstice d’hiver - 18h/ 19h30
Orvault - Marche de nuit dans la vallée du Cens
• Samedi 23 mars 2019- equinoxe de Printemps - 9h /18h
Saint Herblain Vallée de la chézine
• Dimanche 10 juin 2019 - solstice d’été - Ile de Noirmoutier
Tarif : journée 60 € / soirée 30 €
Approfondissement soutien - RELAIS VISION
1er décembre 2018 - Entretenir une bonne santé visuelle : hygiène, alimentation – mouvement, conduite auto
2 février 2019 - LIRE sans fatigue - éclairage, protection écrans
30 mars 2019 - Accueillir la Lumiere : couleurs, éclairage, conduite nuit
6 avril 2019 - APPRIVOISER Respiration, posture, mobilité, binocularité qui influent sur notre vue
11 mai 2019 - Prévenir ou Inverser la presbytie : quand les bras deviennent trop courts... lecture, accommodation, memoire
Horaires : Samedis de 9h30 à 12h30
Lieu : Orvault – bourg Maison de la Carrière
Inscription : aubonheurdapprendre@gmail.com
Tarif : 40 €
Ateliers de Pratique : les mercredis de 9h30 à 11h à Nantes
Revoir et acquérir des routines, échanger en groupe
Lieu : Nantes – restaurant club Malville -31 rue de Malville
Pas d’inscription
Tarifs : 9 €
Cours particuliers : suivi individuel sur RDV Yoga Vision et Méthode Bates
