Autour des Yeux

Le soleil a des effets bénéfiques sur les yeux. Le soleil, tout en étant essentiel pour notre santé globale, a également des effets bénéfiques sur les yeux lorsqu'il est apprécié de manière modérée et sécurisée. L'exposition au soleil stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à réguler l'humeur. Un niveau élevé de sérotonine est associé à une sensation de bien-être et de bonheur et permet de gérer le stress.

Une bonne nouvelle pour nos yeux: les écrans d’ordinateurs à encre électronique arrivent ! La marque Dasung propose en effet désormais un écran d’ordinateur en couleur à encre électronique (ou e-ink). Contrairement aux écrans d’ordinateurs classiques qui envoient les rayons lumineux directement dans les yeux, les écrans à encre électronique imitent le papier et permettent donc de voir une image qui est reflétée par la lumière naturelle.

Observez où se pose votre regard devant l'écran de l'ordinateur. Votre tête est-elle penchée en avant quand vous regardez l’écran ? Est-ce que vos yeux font des efforts pour regarder l’écran ? Votre tête est-elle penchée en arrière ? Dans ce cas vous pouvez avoir une tendance à écraser les vertèbres cervicales et obliger votre corps à crisper les muscles oculaire Vos yeux fixent-ils sans ciller ? Peut-être l’usage que nous faisons de notre corps n’est pas respectueux du fonctionnement...

Les mouches volantes, on parle aussi de corps flottants, ou myodésopsie, se présentent sous forme de tâches plus ou moins sombres ayant l’aspect de masses informes opaques, de points, de filaments, de toiles d’araignées… Elles semblent se déplacer dans le champ visuel selon la direction de notre regard...

... Notre pratique de la Méthode Bates nous a permis de constater que nous étions capables de soulager les problèmes dont nous souffrions. Pensons de la même façon à intégrer le bon sens dans nos habitudes quotidiennes pour le maintien de notre santé. Profitons de traverser un espace arboré, un pont bien ventilé, ou tout simplement mettons-nous régulièrement à la fenêtre pour respirer l’air du dehors. Même si nous n’habitons pas la campagne et ne bénéficions ni d’un jardin...

"Ils ont moins de trois ans et peuvent passer plus de 6 heures par jour sur des tablettes ou des smartphones. Loin d'être marginale, cette situation inquiète les spécialistes de la petite enfance. Du retard de développement aux troubles du spectre autistique, ces accros à l'écran se déconnectent de la réalité pour s'enfermer dans une bulle virtuelle." Vidéo Youtube de l'émission "Pourquoi docteur", de Philippe Berrebi.

Myopie, astigmatisme, presbytie... Explications et schéma de quelques erreurs de réfractions et autres causes d'inconfort. Œil Emmétrope ou œil "normal": un œil est dit Emmétrope ou "Normal" quand l'image d'un objet regardé à l'infini se forme sur la rétine (le fond de l’œil) sans effort Œil hypermétrope : dans un œil hypermétrope, l'image d'un objet regardé à l'infini se fome en arrière du fond de l’œil et donc de la rétine.

Nutrition pour les yeux. Liste de principaux aliments pour les yeux. Vitamine A : l'huile de poisson, les carottes, les légumes à feuilles vertes foncées, les légumes et fruits oranges tels que la courge, le potiron, le poivron, le yam, l'abricot. Vitamine B1 : thiamine - Céréales complètes, légumineuses, oléagineuses, fruits secs. Vitamine B2 : riboflavine - Levure, laitages, poisson, céréales complètes, légumineuses, graines de tournesol et légumes à feuilles vertes.

L’œil humain constitue l'une des structures les plus délicates et complexes qui existent dans la nature, aussi ne devrions-nous jamais considérer une bonne vue comme un dû. Nous avons tendance quotidiennement à malmener et à fatiguer nos yeux. Les yeux, fragile atout, sont exposés aux nombreux effets néfastes des éléments. La rétine comporte des milliers de terminaisons nerveuses, toutes connectées au cerveau.

Le fonctionnement du système visuel est étroitement lié à celui de l'ensemble du corps : le système accommodatif est étroitement lié au système viscéral comme le système convergence/divergence l'est au système postural et moteur. Il est souvent intéressant d'agir indirectement sur le système visuel : un dysfonctionnement pouvant être lié à un problème postural, viscéral, ou énergétique.