Valérie Sauvestre
Enseignante de la Méthode Bates et guide-conférencière
J’ai entendu parler de la méthode Bates et de ses bienfaits longtemps avant de m’initier moi-même à sa pratique. Mais ce ne fut que lorsque mon hypermétropie et astigmatisme me causèrent des douleurs oculaires que je me décidais à m’inscrire à mon premier stage avec Nina Hutchings en 2018 en Ardèche.
À ma grande surprise, en plus de trouver une solution à mes problèmes oculaires, c’était une philosophie en total accord avec la mienne que je découvrais à travers cet Art de Voir.
Adepte depuis longtemps du yoga, du qi gong et de la méditation, et passionnée de danse, la méthode Bates s’intégrait parfaitement à mon mode de vie ; tant et si bien que je décidais en 2019 de m’inscrire à la formation de l’École de la Vue proposée par Nina Hutchings et Laurence Fritz pour approfondir mes connaissances et les transmettre correctement à mon entourage.
Certifiée depuis 2021, je pratique et continue à étudier la méthode Bates avec toujours autant d’enthousiasme ; je propose désormais à Paris des cours individuels d’une heure et des ateliers d’une journée.
Mon expérience professionnelle antérieure s’est déroulée dans le monde de l’art pendant plus de 30 ans ; elle m’a naturellement amenée à mettre la méthode Bates au service de la découverte des œuvres d’art par des visites de quartiers parisiens, de musées et de galeries.
J’ai fondé à cet effet "S’émouvoir autrement" pour proposer une approche d’abord sensorielle et méditative des œuvres d’art avant d’introduire des notions culturelles et historiques.
Tous les ateliers incluent cette activité à Montmartre, où j’habite, ou dans un autre quartier parisien de votre choix. Lors de ces visites, la pratique de la méthode Bates reste le fil conducteur.
Valérie SAUVESTRE
Enseignante de la méthode Bates, guide-conférencière
75018 Paris (Montmartre)
06 35 28 79 48
Je propose toute l’année :
Des cours individuels
d’une heure sur RDV
Des cours collectifs deux dimanches par mois.
De 14h30 à 16h
(6 personnes maximum)
Des ateliers de pratiques
dans des quartiers, des parcs, des jardins et des musées parisiens. Durée : 2 heures
Des conférences-ateliers en entreprise pour faire découvrir la Méthode Bates.
Devis sur demande.
Stages et ateliers autour de la Méthode Bates en région parisienne:
Atelier "Un regard nouveau sur un musée parisien"
Le dimanche 28 juin 2026 de 14h30 à 16h
Entièrement rénové, le Musée de la Marine invite à une expérience sensorielle totale, où curiosité et émotions sont au rendez-vous. Notre regard sera rythmé par le mouvement des vagues et les multiples représentations de cet univers maritime. Rendez-vous dans le hall d’entrée. Groupe de 6 personnes max.
Lieu : Musée de la Marine, Palais de Chaillot, 17 place du Trocadéro, 75016 Paris
Inscriptions: 06 35 28 79 48
Tarif : 20 €/personne (en sus, votre billet d’entrée est à acheter auprès du musée).
Atelier "Amusez vos yeux"
Pendant 3 heures, nous explorerons ensemble des activités ludiques pour détendre le regard. Nous apprendrons à regarder le monde avec légèreté, à voir plus naturellement, sans effort. La méthode Bates invite au plaisir et à l’amusement, pour installer en douceur de bonnes habitudes visuelles.
Ces trois ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de connaissance de la méthode Bates. Ils sont complémentaires des deux ateliers intitulés "Faites danser vos yeux". Maximum de 12 participants.
Atelier "Faites danser vos yeux"
Pendant 3 heures, l’accent sera mis sur l’importance de la coordination de nos yeux dans l’acte et l’art de voir en pratiquant, pour l’améliorer, des activités de détente du regard, du corps et de l’esprit. L’image de les faire danser nous aidera à mettre nos yeux en mouvement de façon coordonnée.
Ces deux ateliers sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau de connaissance de la méthode Bates. Ils sont complémentaires des trois ateliers intitulés « Amusez vos yeux ». Maximum de 12 participants.