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Amélioration de la Vision par des Méthodes Naturelles, prévention, alimentation, les bonnes habitudes à adopter ...



L’Association l'Art de Voir lance un nouveau livre sur la Méthode Bates

Bien Voir, Mieux voir, Tout Voir, avec la Méthode Bates" nouveau livre de l'associaation l art de voir

"Bien Voir, Mieux voir, Tout Voir, avec la Méthode Bates" c'est le titre du nouveau livre écrit par un groupe d'experts de l'Association l'Art de Voir.

Le docteur Eva Lothar et d'autres membres de l'Association : opticiens, optométristes, orthoptistes, professeurs de yoga, etc, expliquent cette technique mondialement reconnue et proposent de nombreux conseils et exercices pratiques.

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Écrans : les enfants surexposés en danger

Écrans : les enfants surexposés en danger

"Ils ont moins de trois ans et peuvent passer plus de 6 heures par jour sur des tablettes ou des smartphones. Loin d'être marginale, cette situation inquiète les spécialistes de la petite enfance. Du retard de développement aux troubles du spectre autistique, ces accros à l'écran se déconnectent de la réalité pour s'enfermer dans une bulle virtuelle."

Vidéo Youtube de l'émission "Pourquoi docteur", de Philippe Berrebi.

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Explications de quelques erreurs de réfractions

Myopie, astigmatie, presbytie...

Myopie, astigmatisme, presbytie... Explications et schéma de quelques erreurs de réfractions et autres causes d'inconfort.

 

Oeil Emmétrope ou œil "normal"

Un œil est dit Emmétrope ou "Normal" quand l'image d'un objet regardé à l'infini se forme sur la rétine (le fond de l'oeil) sans effort

Oeil hypermétrope

Dans un oeil hypermétrope, l'image d'un objet regardé à l'infini se fome en arrière du fond de l'oeil et donc de la rétine. Si le sujet dont les yeux sont hypermétropes peut effectuer un effort d'accommodation, l'image est ramenée sur la rétine et donc le sujet peut voir net sans se rendre compte qu'il fait un effort. Cet effort, si on est bien attentif, se caractérise par une perte de l'attention, de la concentration, de la compréhension et des maux de tête.

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Autres regards sur la méthode Bates

Il y a une cinquantaine d'années, Madame Coquerel s'inspirait des travaux du Docteur Bates pour développer sa propre méthode de rééducation de la vision : Au cours de sa pratique, elle comprit que la vision binoculaire (capacité de voir de façon harmonieuse avec les DEUX yeux ensemble) est une composante essentielle d'une bonne acuité visuelle et d'un bon confort de vision ; elle intégra dans sa méthode de nombreux exercices pour améliorer et développer la binocularité. 

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Voir naturellement

Compte Rendu de la "1st British Natural Eyesight Conference" du 24 au 26 Octobre 2008 à Felden Lodge, Londres G.B.

Voir Naturellement était le thème de la conférence qui s'est déroulée à Londres (à peu près à 1h30 de métro & bus du centre, mais Londres est une mégapole) les 24, 25 et 26 octobre 2008. Y ont participé une soixantaine de personnes ; la majorité était du Royaume Uni, mais certains venaient du reste de l'Europe et même du Canada.

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L'application des paumes sur les yeux

L'application des paumes sur les yeux est un moyen efficace de reposer en profondeur le système visuel dans sa totalité en réduisant la stimulation de la lumière et en canalisant le mental. On peut ainsi diminuer la tension des yeux, améliorer la vue, calmer l'esprit, favoriser le sommeil profond, accroître la présence éveillée et consciente, améliorer la mémoire et développer l'imagination.

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La Méthode Bates : des chiffres à l'appui

A la date du 12 Juin 2011, 5 personnes pratiquant régulièrement la méthode Bates se sont prêtées à une expérience destinée à vérifier l'incidence de techniques de détente proposées par la méthode, sur la réfraction.

L'examen de la réfraction a été fait au skiascope (un appareil de mesure objective de la réfraction), par un opticien, avant et après diverses techniques de détente.

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Confort et acuité visuels

L’œil humain constitue l'une des structures les plus délicates et complexes qui existent dans la nature, aussi ne devrions-nous jamais considérer une bonne vue comme un dû. Nous avons tendance quotidiennement à malmener et à fatiguer nos yeux.

Les yeux, fragile atout, sont exposés aux nombreux effets néfastes des éléments.

La rétine comporte des milliers de terminaisons nerveuses, toutes connectées au cerveau.

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Nutrition pour les yeux

La nutrition pour les yeux - les vitamines necessaires pour améliorer la vision humaine - article association Art de Voir

Vitamine A : l'huile de poisson, les carottes, les légumes à feuilles vertes foncées, les légumes et fruits oranges tels que la courge, le potiron, le poivron, le yam, l'abricot.

Vitamine B1 : thiamine - Céréales complètes, légumineuses, oléagineuses, fruits secs.

Vitamine B2 : riboflavine - Levure, laitages, poisson, céréales complètes, légumineuses, graines de tournesol et légumes à feuilles vertes.

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La base de l'optométrie fonctionnelle

la base de l'optometrie foncionnelle - article de l'Association Art de Voir

Le fonctionnement du système visuel est étroitement lié à celui de l'ensemble du corps : le système accommodatif est étroitement lié au système viscéral comme le système convergence/divergence l'est au système postural et moteur. Il est souvent intéressant d'agir indirectement sur le système visuel : un dysfonctionnement pouvant être lié à un problème postural, viscéral, ou énergétique.

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Soleil et myopie

Traduction par Eva Lothar de l'Article “Sunlight may save kids' sight” par Dani Cooper, ABC Science. D'après plusieurs études faites en 2008 sur des enfants d'âge scolaire en Australie, il apparaît que les enfants qui passent beaucoup de temps à des activités d'intérieur (télévision, jeux vidéo, ordinateur…) ont plus de chance de présenter et d'aggraver une myopie que ceux qui jouent à l'extérieur.

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Onze Règles pour devenir bien myope

Si toutefois votre intention n'est pas de devenir myope, vous pouvez toujours faire exactement l'inverse de ce que ce texte préconise, et le cas échéant, vous faire aider d'un enseignant qui vous aidera à acquérir et conserver de bonnes habitudes visuelles, sans myopie ni lunettes !

Surtout lire beaucoup sans lever les yeux pour ne pas risquer de les détendre.

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Lampes plein jour, spectre solaire complet

Les lampes plein jour vous offrent plus que la lumière, c’est une vraie source de bien être comme la lumière du jour.

La lumière influe sur la production de mélatonine, l’hormone des rythmes biologiques.

Ainsi plus notre éclairage artificiel se rapproche de la lumière naturelle plus nous pouvons en ressentir les bienfaits : moins de fatigue visuelle de tension nerveuse et meilleure concentration.

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Lunettes à trames, à trous, sténopés

Les lunettes à trous ne sont pas des lunettes à verres correcteurs. L’idée de réduire la lumière n’a en soi rien de nouveau. La clarté procurée par les lunettes à trous s’explique par le fait que l’effet sténopéïque réduit le « cercle flou » sur la rétine.
De plus, elles favorisent les mouvements par saccades.
Les personnes souffrant d’une vision rapprochée floue, tout comme celles qui ont une vision éloignée floue, ainsi que les astigmates, peuvent utiliser des lunettes à trous comme transition au cours du processus d’amélioration de la vision. N’importe qui, quel que soit son défaut de réfraction, voit net à travers les trous.

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Tous Myopes !

C’est une épidémie sans précédent ; après l’Asie, la myopie touche désormais tous les continents. Une personne sur quatre dans le monde voit flou.

Les chercheurs s’accordent aujourd’hui pour pointer une exposition insuffisante à la lumière naturelle, l’hérédité n’expliquant pas tout.

Une grande méta-analyse européenne consacrée à la myopie, menée sur plus de 60 000 personnes dans 12 pays révèle que 30.6% de la population est myope,

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Oligo-éléments et DMLA

L’étude AREDS (faite aux USA en 2000) a prouvé que la supplémentation par minéraux (oligo-éléments) et vitamines anti-oxydantes dans la DMLA était le seul traitement médical pouvant actuellement « stabiliser" 25%des patients supplémentés (3600 patients ont été traités pendant 5 ans contre 400 placebo)

Le Dr. Catherine Orsoni-Dupont ophtalmologiste, présidente de la SOMEOL (Société Médicale d’Etudes des Oligo-éléments) a introduit les oligo-éléments dans sa pratique quotidienne depuis 35 ans.

 

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